ushqyerja

  • qumeshti,  ushqyerja

    Gjidhënia: Sfidat e heshtura të nënave, bisedë me eksperten e laktacionit, Zamira Bolani

    Gjidhënia si proces bart sfidat e saja dhe si rezultat problematikat më të shpeshta që shfaqen në gjidhënien e foshnjave janë si kapjet jo të thella dhe jo korrekte të gjirit, sasia e pamjaftueshme e qumështit në gji, krijimi i bllokimeve, inflamacion i indeve të gjirit dhe mastit si dhe shumë shkak pasoja të nisura menjëherë sapo nëna lind dhe vazhdojnë të pazgjidhura për gjatë gjithë kohëzgjatjes së gjidhënies. Për këto problematika dhe të tjera, ‘Mollëkuqja‘ bisedoi me Zamira Bolanin, konsulete laktacioni e cila ka edhe blogun “hapesiraezamires” në Instagram ku ndan vazhdimisht këshilla në këtë drejtim. Ajo sqaron se fillimisht për të kuptuar këto duhet të nisemi nga fakti…

  • qumeshti,  ushqyerja

    Si të njohim sinjalet e urisë!

    Ka tepër rëndësi ta vështrojmë bebin më shumë kujdes për ti njohur më mirë sinjalet e urisë që jep. Afërsia me bebin, sidomos për të sapolindurit, duke praktikuar lëkurë në lëkurë do t’ju ndihmojë ti perceptoni më me shpejtësi këto sinjale sesa qëndrimj në largësi në basinetin e vetë. Sinjalet të HERSHME!! {=kam uri}: Hap sytë, lëpin buzët, kërcet buzët, nxjerr gjuhën jashtë dhe më pas fillon hap gojën e shtërriqet. Sinjalet të NDËRMJETME!! {=kam shumë uri}: Afrimi i kokës drejt kraharorit të mamit, kthen kokën majtas-djathtas, duart në gojë dhe më pas përshpejtim të lëvizjeve. Sinjalet e VONA!! {=më qetëso, pastaj me ushqe}: Qan, nervozizëm me lëvizje duat/këmbë, skuqje në…

  • konservimi i qumeshtit,  ushqyerja

    3 Mënyrat e konservimit të qumështit

    A i dini 3 Mënyrat e konservimit të qumështit? Ndiqni tabelën për 3 MËNYRAT SE SI BËHET KONSERVIMI I QUMËSHTIT për qumështin e sapo shtrydhur dhe qumështin e shkrirë {më parë i ngrirë në freezer}!! •Temperatura e konservimit të qumështit ! ✨Frigo bar nënkuptohet temperaturë ambjenti deri në 25 gradë ose dhe më freskët. Ambjent në hije. ✨Thellë në frigoriferë: 4 gradë celsius. ✨Në ngrirje: 0 gradë celsius. ❗️Nëse ju ka tepruar qumësht nga një vakt ( bebi nuk e ka konsumuar të gjithë biberonin) duhet konsumuar brënda 2 orëve. ❗️Mos ringrirë qumështin, i cili është nxjerr njëherë nga ngrirja. Lexo edhe: Si të rrisim sasinë e qumështit?